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La mejor hora para comer nuestros alimentos favoritos
Muy a menudo nos preguntamos ¿Por qué todo lo más rico es lo más insano y lo que más engorda?
Esta es una de esas «injusticias más grandes del mundo», pero que puede ser controlada -en parte- si sabemos a qué hora debemos cometer esos deliciosos pecados que nos alegran la existencia.
Porque no es lo mismo comerse un plato de pastas a las 2:00 P.M que meterse un plato de macarrones con chorizo entre pecho y espalda las 11:00 de la noche.
La hora de ingesta es fundamental según qué alimentos comemos. Y para ayudar a comprender cuándo es mejor comer una cosa u otra, nada mejor que revisar una guía que te muestra la mejor hora para comer arroz, plátanos, carne, frutas y otros alimentos.
¿Que opinas?
