En Salud
La inmediatez afecta salud emocional y mental de periodistas
La presión por estar siempre conectados, la inmediatez de la información y la expectativa de cumplir con múltiples roles al mismo tiempo, han empujado a periodistas y comunicadores a un ritmo de vida donde el balance entre lo personal y lo profesional ha quedado rezagado, afectando gravemente su salud emocional y mental.
Este fenómeno se ha convertido en una problemática silenciosa que afecta a muchos, y aunque puede parecer difícil, es posible revertir esta situación. (Portada: Literal/Pixabay)
«Con frecuencia, priorizamos las agendas externas, perdiendo de vista nuestras necesidades personales. Este desequilibrio mina nuestra productividad afectando nuestra salud física y emocional», expresa Dayanara Reyes Pujols en un reportaje publicado en Encuentros Interactivos.
La publicación recomienda a periodistas y comunicadores, reflexionar sobre la urgencia de replantear sus rutinas diarias. «Solo cuando aprendamos a priorizarnos, seremos capaces de ejercer nuestra profesión de manera sostenible, sin sacrificar nuestra salud ni nuestra felicidad. El camino hacia el balance no es fácil; no obstante, es esencial».
Cómo los periodistas están perdiendo el equilibrio entre la vida personal y profesional
¿Cómo impacta la salud de comunicadores y personal de la comunicación? A continuación algunos datos de un estudio realizado por Reuters y la Federación Internacional de Periodistas (2020).
-1 de cada 6 periodistas sufre problemas de salud y agotamiento emocional
-50% de los periodistas han experimentando un aumento de estrés y ansiedad
-70% se siente afectado psicológicamente por el ejercicio de su profesión
-90% dijo tener dos trabajos y un 55 % considera que su salario no es suficiente para cubrir sus necesidades
-51% no cuidan su alimentación (no come balanceado ni a sus horas)
Entre los factores estresantes de la profesión están:
-Exposición a imágenes y eventos traumáticos
-Entorno de trabajo acelerado
-Pobre Cultura Organizacional
Los comunicadores deben reconocer y comprender que su profesión es de alto estrés y por naturaleza exigente, hay una presión constante para entregar noticias precisas, lo que pueden impactarlos significativamente. Los periodistas deben reconocer este impacto y trabajar activamente para mejorar su salud mental.
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