Salud Pública exhorta evitar cervezas y bebidas alcohólicas por ola de calor

Ha llegado el Verano y ante la ola de calor que afecta al país, el Ministerio de Salud pide a la población dominicana consumir abundante agua, frutas y vegetales para evitar problemas de salud, como la presión arterial.

La institución llama a evitar las bebidas calientes y de altas calorías, pero también las gaseosas, cervezas y otras bebidas alcohólicas, cafeinadas o muy azucaradas, así como evitar los alimentos salados o con mucha grasa.

El MSP recomienda aumentar la ingesta de agua, por igual la ingesta verduras y vegetales tales como: Tomates, pepino, rábanos, apio, lechuga, melones, sandía, entre otros.

Recomiendan tambien el uso de ropas ligeras, sueltas y de colores claros, en la medida de lo posible usar protector solar y trasladarse a lugares frescos y ventilados, donde no se expongan demasiado a los rayos solares.

Del mismo modo la entidad de salud indicó que las comidas abundantes, muy condimentadas y calientes, no son recomendables.

“El consumo de frutas, vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, ya que permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Además, ayuda a evitar los enojos y discusiones” indica la institución en una nota informativa.

Si una persona siente mareos o se desvanece, debe acostarse en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces, señalan.

También sugieren acudir al centro de salud más cercano, ante otros síntomas por el calor, como: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.

La entidad recuerda que es necesario poner especial atención a las personas vulnerables como niños, embarazadas, envejecientes, personas con enfermedades crónicas, así como las que tienen algún tipo de discapacidad.

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