{"id":67540,"date":"2018-06-05T16:09:22","date_gmt":"2018-06-05T20:09:22","guid":{"rendered":"http:\/\/idominicanas.com\/?p=67540"},"modified":"2018-06-05T16:09:22","modified_gmt":"2018-06-05T20:09:22","slug":"piden-reducir-comida-chatarra-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idominicanas.com\/piden-reducir-comida-chatarra-para-ninos\/","title":{"rendered":"Piden reducir \u201ccomida chatarra\u201d para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Con el fin de disminuir las deficiencias de vitaminas y minerales en los ni\u00f1os de 0 a 5 a\u00f1os, el Instituto Nacional de Atenci\u00f3n Integral a la Primera Infancia (Inaipi), exhort\u00f3 ayer a las familias a nutrir a sus hijos con leche materna y alimentos naturales y variados.<\/p>

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De acuerdo con la especialista en nutrici\u00f3n y colaboradora del Inaipi, Karina Vargas, la alimentaci\u00f3n del ni\u00f1o y la ni\u00f1a deben aportar los carbohidratos, grasas, prote\u00ednas, vitaminas y minerales necesarios, ya que cada uno cumple una funci\u00f3n importante e imprescindible para su crecimiento y desarrollo.<\/p>\n

Dijo a El Caribe<\/a> que de 0 a 6 meses los ni\u00f1os no deben consumir ning\u00fan otro alimento o bebida que no sea leche materna ya que esta aporta todos los nutrientes que necesitan. Tambi\u00e9n pueden tomar las sales de rehidrataci\u00f3n oral, gotas y los jarabes (vitaminas, minerales y medicamentos) recetados por su pediatra.<\/p>\n

A partir del sexto mes se contin\u00faa con la leche materna y se inicia la introducci\u00f3n de alimentos s\u00f3lidos como arroz, avena, ma\u00edz, pl\u00e1tanos verdes y maduros, \u00f1ame, yuca, papa, zanahoria, remolacha y frutas no c\u00edtricas, con dos comidas al d\u00eda de forma espesa. Estos se ofrecen uno a uno, con dos o tres d\u00edas de separaci\u00f3n y en peque\u00f1as cantidades.<\/p>\n

A los ocho y nueve meses se da la leche materna y tambien alimentos machacados dos o tres veces al d\u00eda como carnes de pollo, res, h\u00edgado de pollo, pescado sin espinas, guandules, habichuelas, yema de huevo, queso y yogurt.<\/p>\n

A partir del a\u00f1o, el ni\u00f1o debe adaptarse a la comida familiar, y recibir tres comidas y dos meriendas al d\u00eda y de ser posible continuar con la lactancia materna hasta los 2 a\u00f1os.<\/p>\n

\u201cEvitar comida chatarra\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cLos ni\u00f1os y las ni\u00f1as deben aprender a comer de todo, evitando las comidas procesadas (comidas chatarras, refrescos, dulces), y se les debe suministrar las porciones adecuadas a la edad de cada ni\u00f1o o ni\u00f1a\u201d, dijo la especialista.<\/p>\n

La entidad se\u00f1al\u00f3 la importancia de fomentar la actividad f\u00edsica en los ni\u00f1os y restringir las comidas r\u00e1pidas a por su alto aporte de sal, az\u00facares y grasas, con bajo contenido en minerales y vitaminas y una gran adicci\u00f3n a la misma.<\/p>\n

Asimismo, preferir el agua y no ofrecerles jugos artificiales dulces o endulzados artificialmente.<\/p>\n\n

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