{"id":619,"date":"2017-01-07T16:58:00","date_gmt":"2017-01-07T20:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/idominicanas.com\/\/las-17-claves-para-ser-mas-feliz-y-estar-relax-en-2017\/"},"modified":"2018-01-09T07:45:01","modified_gmt":"2018-01-09T11:45:01","slug":"las-17-claves-para-ser-mas-feliz-y-estar-relax-en-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idominicanas.com\/las-17-claves-para-ser-mas-feliz-y-estar-relax-en-2017\/","title":{"rendered":"17 claves para ser m\u00e1s feliz y estar relax"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s buscando un prop\u00f3sito para este Nuevo A\u00f1o, lo mejor que puedes hacer es centrarte en tu salud mental<\/strong>, pero como esa puede parecer una meta demasiado ambiciosa o ambigua, descomponerla en pasos m\u00e1s peque\u00f1os y factibles puede ser de ayuda.<\/p>

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Si nos ponemos a pensar en todos los sucesos tr\u00e1gicos ocurridos -a nivel local e internacional- en las 52 semanas del a\u00f1o pasado, estas situaciones de una manera u otra contribuyen a elevar nuestra ansiedad. \u00bfC\u00f3mo no vamos a vivir en un estado de estr\u00e9s constante?<\/p>\n

Ah\u00ed es donde entran en juego consejos sencillos. Todos nos metemos presi\u00f3n para \u00abpoder con todo\u00bb,\u00a0cosa que puede llevar a que nos sintamos quemados.<\/p><\/blockquote>\n

A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s una serie de t\u00e9cnicas que te ayudar\u00e1n a gestionar el estr\u00e9s del a\u00f1o que viene y que te convertir\u00e1n en un ser m\u00e1s relajado y feliz.<\/p>\n

La numero uno a tomar es, respirar y date un chance, la segunda ser\u00eda \u00abdar un paseo al aire libre al menos una vez a la semana\u00bb y la tercera: Prueba cosas nuevas.<\/p>\n

[Click para aqu\u00ed para leer las dem\u00e1s y como lograr todo<\/a>]<\/p>\n

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Si est\u00e1s buscando un prop\u00f3sito para este Nuevo A\u00f1o, lo mejor que puedes hacer es centrarte en tu salud mental, pero como esa puede parecer una meta demasiado ambiciosa o ambigua, descomponerla en pasos m\u00e1s peque\u00f1os y factibles puede ser de ayuda. Si nos ponemos a pensar en todos los sucesos tr\u00e1gicos ocurridos -a nivel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[12,29],"tags":[44,234],"class_list":["post-619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-variedad","tag-noticias","tag-variedad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.idominicanas.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/HombreenHamaca.jpg?fit=640%2C425&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=619"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59416,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions\/59416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idominicanas.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}