{"id":46172,"date":"2017-04-29T11:30:09","date_gmt":"2017-04-29T15:30:09","guid":{"rendered":"http:\/\/idominicanas.com\/\/?p=46172"},"modified":"2017-04-30T02:49:20","modified_gmt":"2017-04-30T06:49:20","slug":"las-cinco-posiciones-mas-comunes-al-dormir-y-como-afectan-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idominicanas.com\/las-cinco-posiciones-mas-comunes-al-dormir-y-como-afectan-tu-salud\/","title":{"rendered":"Las cinco posiciones m\u00e1s comunes al dormir y como afectan tu salud"},"content":{"rendered":"

El sue\u00f1o tiene una funci\u00f3n vital en la vida de las personas. Y hacerlo es imprescindible porque no es posible vivir sin dormir seg\u00fan explica un Instituto de Medicina del Sue\u00f1o en Espa\u00f1a.<\/p>

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Debes tomar en cuenta, que el sue\u00f1o restaura a la persona y es necesario cada d\u00eda para cumplir el ciclo fisiol\u00f3gico importante en el estado an\u00edmico, los sentimientos y las emociones. Por ello, no dormir bien puede afectar de manera radical el car\u00e1cter de la gente.<\/p>\n

Sin embargo, no s\u00f3lo hay que procurar dormir entre seis y ocho horas diarias, tambi\u00e9n debes hacer que tu cuerpo descanse como debe de ser, de lo contrario dormir no servir\u00e1 de mucho.<\/p>\n

Si tu cuerpo no descansa por tu posici\u00f3n en la cama est\u00e1s da\u00f1ando tu salud. Chequea las cinco posiciones m\u00e1s comunes al dormir y lo que puede producir a tu salud si no las corriges a tiempo.<\/p>\n

1. Dormir de lado
\n2. Boca abajo
\n3. Boca arriba
\n4. Estrella
\n5. Posici\u00f3n de feto<\/p>\n

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