En Salud
El consumo de cítricos y la formación de colágeno
Es bien conocido que los cítricos suben el sistema inmunológico, pero no es lo único que van ayudar en tu organismo.
Algo que quizás muchas personas no sabíamos es que «consumir cítricos es vital para activar la vitamina C en nuestro organismo, la cual no es producida por nosotros y es un elemento importantísimo para la formación del colágeno, la proteína más abundante en todos nuestros tejidos y órganos como: huesos, músculos cartílagos, vital para nosotros estar bien.
La afirmación es de la doctora Yaderis Barreiro, al explicar «el consumo de cítrico ayuda a que físicamente las personas se sientan con más energía, pueden ayudar el estado de tu piel a nivel externo y que te veas más joven».
Consumir cítricos mejora tu proceso digestivo, el colesterol y también ir mejorando que puedas ir mejor al baño, destacó la nutrióloga ortomolecular, en una nueva serie de reels que publica para aprendizaje y apoyo en el área de la salud. Pueden seguirla en Instagram @DraYaderisBarreiro
Los críticos no solo suben la inmunidad, también son conocidos porque ayudan a desinflamar todo tu cuerpo.
Ver esta publicación en Instagram
¿Que opinas?
