Salud
Conozca sobre los grandes beneficios de comer mango
Partiendo de la base de que todas las frutas tienen vitaminas, son muy sanas y su consumo diario es más que recomendable para mantener una dieta equilibrada, el mango es especialmente beneficioso para el estómago y el corazón.
¿Otra de esas superfood para añadir a la lista? Nada de eso. Entre otras cosas porque los super-alimentos no existen ni curan enfermedades -de eso se ocupan los médicos en los hospitales-, pero sí ayudan a mantener una dieta sana que los previene. (Continúe leyendo los grandes beneficios de comer mango)
Aclarados estos puntos que casi siempre se olvidan cuando se habla de un producto y sus propiedades, es verdad que el mango contiene gran cantidad de potasio, y se ha demostrado que un aumento de potasio, junto con una disminución de la ingesta de sodio en la dieta diaria, ayuda disminuir el riesgo de padecer algunas enfermedades cardiacas, especialmente la hipertensión.
(Foto: @giovannifis)
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