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Como controlar la adicción a usar tu celular
Por la variada utilidad de los celulares, cada vez más, las personas se están volviendo dependiente de estos dispostivos inteligentes, creando un comportamiento que se convierte en adictivo.
La adicción a los celulares puede llevar a las personas a desconectarse de su realidad y volverse dependiente de algo material, que no puede reemplazar las emociones que se dan al compartir con otras personas cara a cara, o al experimentar nuevas actividades. Como ejemplo algunos datos:
-El 60% de las personas no pasa una hora sin revisar su celular
-Un 30% de usuarios utilza el móvil aunque este comiendo con otras personas
-El 40% de las personas lo usa cuando está en el baño
Una grave consecuencia del comportamiento obsesivo con los celulares, se refleja en los accidentes de tránsito ocasionados por el uso del celular mientras las personas conducen, lo que puede causar accidentes.
Para controlar esta adicción puede hacer lo siguiente:
-Guardar el celular lejos de la cama
–Desactivar notificaciones
–Poner alarmas para dejar de usarlo y ponerse de acuerdo con amigos y familiares
¿Que opinas?
