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Como combatir el calor y altas temperaturas
Los últimos días, hemos sentido un agobiante calor en Santo Domingo, así como en otros pueblos del pais según reportes por distintas vías. Ayer dispositivos que miden la temperatura marcaban hasta 38 grados Celsius y el pronóstico de expertos es que la sensación térmica en estos días estará rondando los 40 grados.
Los ciudadanos deberíamos tomar algunas precauciones para evitar males y situaciones incomodas. Como dato, Oficina Nacional de Meteorología (Onamet), ha informado se debe sumar tres o cuatro grados a la temperatura reportada, para saber por donde anda la sensación térmica que sentiremos que provoca cansancio.
¿Qué hacer para combatir el sofocante calor? Como primera opción lo recomendable es tomar mucha agua, aunque no sienta sed. Estamos en un país Tropical, lo ideal y normal debería ser, usar ropas ligeras y colores claros; pero sabemos -algo muy común- que aquí anda la gente con bufandas y trajes con corbatas. Evite vestimentas cargadas y de colores oscuros.
Otros consejos son: Evitar las bebidas con grandes cantidades de azúcar, cafeína o alcohol, busque lugares frescos a la sombra o si es posible estén climatizados, si le dejan los apagones, evite deshidratarse y ayude a su cuerpo a reponer sales perdidas por el sudor, se recomienda comer ligero.
En las noches, evite desesperase por el calor, tómelo con calma y trate de bañarse antes de ir a dormir.
¿Qué hace usted para aliviar el calor?
¿Que opinas?
