Salud
Así debe tomarse el té verde para adelgazar y desintoxicarse
El té verde o matcha es una bebida muy popular por los muchos beneficios que ofrece a la salud. Sin embargo, no todo el té verde es igual. Para aprovechar sus poderes, como el de adelgazar y desintoxicar, es necesario consumirlo en su versión más efectiva.
De acuerdo con Stephanie Eckelkamp, experta en nutrición y coach de salud, la forma más efectiva de matcha es el fitosoma de té verde. Se trata de un extracto de la hierba que contiene los polifenoles del té verde unidos a un fosfolípido (es decir, un lípido o una grasa con fosfato). Esta combinación mejora la absorción de los compuestos polifenólicos por las células. Como referencia, los polifenoles son los agentes antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento celular, reducir la inflamación, desintoxicar y prevenir enfermedades degenerativas, cardiovasculares o incluso el cáncer. (Continúe leyendo)
El fitosoma de té verde también es libre de cafeína y tiene una ventaja adicional: consumirlo en dosis reducidas brinda todos los beneficios que sólo podrían obtenerse de beber de 8 a 10 tazas diarias de té verde común.
De acuerdo con el reporte de la experta, combinar el consumo de fitosoma de té verde con una dieta baja en calorías puede acelerar la pérdida de peso, pues los polifenoles favorecen la quema de grasas. Por esta misma razón, no sólo ayuda a adelgazar, sino también a mantener lo bajado.
¿Que opinas?
