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Beneficios de comer batata
El consumo regular de alimentos ricos en vitamina E, como la batata, está asociado a un menor riesgo de padecer todo tipo de cánceres y problemas de corazón.
La batata es rica en vitamina B6, C y D, aliada para la salud de los huesos y sistema nervioso.
También es fuente de hierro, importante para la producción de glóbulos blancos y la función del sistema inmune.
[Fuente Facebook CEDIMAT]
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